mencari pahala dengan mensharing kebaikan.

Wikipedia

Hasil penelusuran

Kategori

Tampilkan postingan dengan label Pengetahuan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Pengetahuan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 30 November 2016

Ketahui Dia Berbohong atau Jujur, Gunakan Cara FBI untuk Mendeteksinya. Ternyata Mudah Dipraktikkan !


Tidak harus menghafal begitu banyak ekspresi wajah atau perubahan seseorang untuk mendeteksi kebohongannya.

Seringkali kita berpikir, sulit untuk mendeteksi orang berbohong karena harus memperhatikan detail ekspresi wajah seperti perubahan rona wajah, kontak mata, dan respon alamiah tubuh. Namun, ciri tersebut tidak bisa dijadikan pegangan dan dasar untuk mengetahui orang yang bersangkutan telah berbohong.
Seorang FBI, LaRae Quy, memberikan tips dalam inc.com bagaimana cara mendeteksi orang yang sedang kita ajak bicara berbohong atau jujur.
Simak cara-cara yang dilakukan FBI untuk mengetahuinya!

1. Memulai dengan menanyakan hal-hal yang umum
Pada awalnya, detektif dapat memulai dengan membahas topik-topik santai dan umum, dengan ini dia dapat menganalisis terlebih dahulu respon tubuh dan ekspresi orang ketika berkata jujur. Saat topik mulai diarahkan ke masalah yang ingin ditanyakan, lihatlah perbedaan yang terjadi pada orang tersebut.

2. Minta orang yang bersangkutan untuk menceritakan kejadiannya dari akhir
Mintalah dia untuk menceritakan akhir dari ceritanya, lalu minta dilanjutkan ke kejadian tepat sebelum masalah terjadi. Lakukan cara ini hingga cerita sampai pada kejadian paling awal. Orang yang berkata jujur akan lebih mudah mengingat kejadian tersebut dan cenderung bercerita dengan santai dan memberikan detail fakta dengan baik. Berbeda dengan orang yang bohong, mereka cenderung mengingat-ingat kejadian tersebut dan membuat ceritanya tetap sama.
photo credit: Udemy

3. Lihat perubahan yang terjadi dengan lebih banyak mendengarkannya bercerita
Pembohong akan lebih banyak bicara. Mereka cenderung menggunakan kalimat-kalimat berbelit untuk menutupi kebenaran. Orang yang berbohong cenderung berbicara lebih cepat dan bersuara lebih keras karena stres.Selain itu, orang bohong juga seringkali tiba-tiba batuk dan banyak derdeham, hal tersebut disebabkan respon alami tubuh menghadapi ketegangan.
photo credit: Tiny Buddha

4. Perhatikan caranya berkata "Tidak" atau "Nggak"
"Tidak" atau "Nggak" merupakan kata kunci untuk menentukan orang tersebut berusaha mengelabui atau tidak. Perhatikan ciri-ciri berikut ketika dia berkata tidak atau nggak.
Melihat ke arah yang lain atau menghindarieye contact.Menutup matanya setelah berkata tidakBerkata tidak setelah dia memberikan respon keragu-raguanBerkata tidak dengan dibuat-dibuat

5. Perhatikan bahasa tubuhnya
Orang yang berbohong akan lebih banyak bergerak, mereka cenderung menyembunyikan tangannya yang menyimbolkan keresahan. Selain itu, dia akan menarik napas dalam-dalam sebelum dirinya berbicara lebih formal daripada biasanya. Selain itu, menurut LaRae Quy, kaki merupakan enggota tubuh terjujur. Ketika orang sedang stres atau tidak nyaman dengan topik yang dibicarakan biasanya mereka menyilangkan kakinya. Hal itu terbukti ketika ia sedang mewawancarai mata-mata rusia. Singkatnya, pada awal pembicaraan, mata-mata itu terlihat biasa dan relaks karena topik tidak mengenai pekerjaannya. Tapi ketika topik sudah mengarah pada topik mata-mata rusia, orang itu langsung menyilangkan kakinya.

Sekian artikel yang diambil dari www.trivia.id mudah-mudahan bermanfaat. "See you next time"
Share:

10 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Berbahaya bagi Kesehatan


Kebiasaan buruk seperti merokok, mengkonsumsi alkohol, kurang tidur, serta makan berlebihan mungkin sudah sering anda dengar. Akibatnya, anda pun akan berusaha sekuat tenaga untuk menghindarinya.
Tapi bagaimana jika ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak anda sadari dan sering anda lakukan? Kebiasaan-kebiasaan tersebut mungkin terdengar sepele, namun jika tidak segera dihentikan, dampaknya pun akan berbahaya bagi kesehatan anda dalam jangka panjang.
10 Kebiasaan yang Merugikan Kesehatan
1. Berbohong
Sebuah studi di University of Notre Dame menemukan bahwa berbohong demi ‘kebaikan’ ternyata lebih berbahaya ketimbang berbohong biasa. Hal itu dapat berupa sanjungan atau pujian kepada sahabat anda untuk sekadar menjaga hubungan anda dengannya. Alhasil, anda akan cenderung untuk berbohong dari waktu ke waktu. 
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa berbohong menghasilkan rasa stres yang dapat merusak kesehatan anda. Dampaknya bagi kesehatan pun bisa anda rasakan. Jika anda berupaya untuk menahan diri untuk tidak berbohong, anda justru akan merasakan sakit kepala, rasa cemas dan sakit tenggorokan.
2. Menyikat gigi terlalu sering
Menurut sebuah studi oleh periodontist Greg Diamond dari New York, sisa makanan yang menempel pada gigi setelah makan meninggalkan asam yang dapat melemahkan enamel. Oleh sebab itu, anda tidak dianjurkan untuk menyikat gigi setelah makan karena kondisi enamel masih lemah.
Menyikat gigi setelah makan mungkin terdengar sangat baik dan berguna untuk menjaga kesehatan mulut anda. Namun, sebaiknya anda tidak terburu-buru melakukannya. Anda cukup berkumur dengan air setelah makan dan menyikat gigi hanya pada pagi dan malam hari. Baca juga: Cara alami memutihkan Gigi kuning
3. Makan di meja kerja
Sebuah studi terbaru oleh University of Arizona menemukan bahwa meja kerja anda 400 kali lebih banyak terkontaminasi bakteri daripada toilet. Hal itu berisiko membahayakan sistem pencernaan anda.
Oleh karena itu, usahakan untuk makan siang di kantin. Selain dapat menghindari kontaminasi bakteri berbahaya di meja kerja, makan di kantin juga bermanfaat meredakan stres selama bekerja.
4. Minum air kemasan
Air mineral dalam kemasan mungkin sangat bagus bagi kesehatan. Selain itu, air kemasan juga berguna meminimalir risiko bakteri jahat dalam air. Namun sayangnya, air dalam kemasan tidak mengandung fluoride yang sangat penting untuk kesehatan gigi anda. Maka dari itu, anda tetap harus mengkombinasikan dengan air rebusan biasa agar kandungan
fluoride tetap terjaga.
5. Mengambil uang di mesin ATM
Sebuah tes kebersihan baru-baru ini di Inggris telah mengungkapkan bahwa mesin ATM ternyata memiliki tingkat bakteri yang setara dengan toilet umum dan faktanya hampir semua orang yang seusai memakai mesin ATM tidak pernah mencuci tangan mereka.
Oleh karena itu, gunakan handsanitaizer setelah memakai mesin ATM agar terhindar dari kuman berbahaya yang menyebabkan berbagai jenis penyakit.
6. Menggunakan gas untuk memasak
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Environmental Health Perspective menunjukkan bahwa gas yang biasanya digunakan untuk memasak mengandung karbon monoksida, nitrogen dioksida dan formaldehida. 
Bahan-bahan tersebut ternyata juga terkandung dalam asap rokok sehingga sangat berbahaya bagi kesehatan. Untuk mengurangi dampak negatif pemakaian gas, pastikan terdapat lubang ventilasi yang memadai di dapur anda.
7. Makan terlalu cepat
Gaya hidup modern yang super sibuk membuat kita berpikir untuk mempercepat segalanya, termasuk saat makan. Namun, faktanya hal itu tidak baik untuk kesehatan. Makan tergesa-gesa mengakibatkan otak anda tidak sempat mengirim sinyal kepada sistem percernaan. 
Alhasil, anda pun akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan. Dalam jangka panjang, berat badan anda akan meningkat drastis. Oleh sebab itu, cobalah untuk meluangkan waktu untuk mengunyah makanan anda sedikit demi sedikit sambil meminum air putih. Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan bagi Orang Sibuk
8. Minum melalui sedotan
Mengkonsumsi minuman seperti es teh dan es jeruk mungkin sudah menjadi hal lazim ketika menggunakan sedotan. Namun tahukah anda saat meminum memakai sedotan, terdapat udara yang masuk ke dalam perut anda yang bisa menyebabkan perut kembung.
9. Tidur tengkurap
Tidur dengan posisi tengkurap memang sangat nyaman dan mungkin sebagian orang sudah terbiasa melakukannya. Akan tetapi, tidur dengan posisi tersebut justru membahayakan kesehatan anda. 
Tidur tengkurap hanya akan memicu munculnya lipatan di sekitar hidung, mata, mulut dan pipi anda. Seiring pertambahan usia, anda akan kehilangan banyak kolagen di lapisan kulit anda sehingga lipatan-lipatan tersebut tidak bisa kembali normal dan menjadi kerutan permanen.
Maka dari itu, biasakan untuk tidur dengan posisi telentang. Namun, jika anda belum terbiasa, mulailah dengan tidur miring ke kanan atau ke kiri dan perlahan mulai mencoba posisi terlentang.
10. Mengenakan sepatu yang terlalu tinggi atau terlalu datar
Mengenakan sepatu hak setiap hari hanya akan membuat punggung anda melengkung dan menekan persendiaan anda. Demikian pula dengan menggunakan sepatu yang terlalu datar.
Kendati demikian, pilihan tetap di tangan anda. Gunakanlah sepatu yang membuat anda benar-benar nyaman sehingga tidak merugikan kesehatan anda.
Meski kebiasaan-kebiasaan mungkin terbilang sepele, tidak ada salahnya jika anda perlahan mulai mengubahnya demi kesehatan yang lebih baik. 
Sekian ulasan tentang 10 kebiasaan sehari-hari yang ternyata berbahaya bagi kesehatan. Di ambil dari www.magwuzz.com, Mudah-mudahan bermanfaat "See you next time"
Share:

Rabu, 23 November 2016

Sekolah Memang Penting, Tapi Sayangnya Sekolah Tak Ajarkan 7 Hal IniCatat dan lakukan!


Tak dapat dipungkiri, sebagian besar waktu kita dihabiskan di sekolah. Minimal lima hari dalam seminggu kita gunakan untuk melakukan aktivitas di tempat tersebut. Bahkan mulai dari pagi hingga sore hari kita ada di sana. Bagi banyak orang, sekolah layaknya “rumah kedua” di mana kita mendedikasikan waktu dan energi untuk dihabiskan di sana. Tentu ada banyak pelajaran yang telah kita dapatkan. Namun harus diakui kalau sekolah tidak selalu mengajarkan kita 7 hal ini:
1. Kita harus memiliki semangat baja untuk menghadapi berbagai situasi yang menghampiri dalam hidup, baik manis ataupun pahit
Hidup mengajarkan kita untuk selalu siap dengan berbagai kondisi, baik yang menyenangkan atau menyakitkan. Siap atau tidak, kerap kali kita berhadapan dengan pengalaman yang membuat tak nyaman. Tapi sepahit apapun situasi yang ada, milikilah semangat baja untuk menghadapinya. Karena hanya dengan modal tersebut kita bisa menaklukkan berbagai tantangan yang datang.
2. Tidak ada hal yang tidak mungkin dicapai. Syaratnya satu, kemauan untuk berusaha
Hal kedua yang tak selalu diajarkan di sekolah ialah kita bisa mencapai apapun dalam hidup. Hanya satu syaratnya, yakni terus berusaha. Ketika kita ingin menjadi penulis hebat misalnya, kejarlah keinginan itu sekeras mungkin. Kemungkinan besar saat mengejar cita-cita ini kita akan mengalami jatuh bangun, tapi hal tersebut wajar. Karena bila kita mau mengejar pencapaian besar, ada banyak kerikil yang harus dilalui. Meskipun pelajaran tentang arti penting kerja keras tak diajarkan di sekolah, kita bisa mempelajarinya dari hal yang ada di sekitar.
Salah satunya lewat kisah inspiratif seperti yang dialami oleh band legendaris God Bless. Band rock papan atas yang digawangi oleh Ahmad Albar, Ian Antono, Donny Fatah, Abadi Soesman, dan Fajar Satritama ini sudah melewati perjalanan panjang hingga akhirnya bisa sesukses sekarang. Mulai dari sulitnya mendapatkan kepercayaan promotor di awal karier, hingga pergantian anggota yang cukup sering terjadi tak membuat God Bless berhenti berkarya. Dengan semangat baja yang ada pada diri anggotanya, mereka berhasil mengukuhkan diri sebagai band rock legendaris di Indonesia.

3. Yang mengantarkan kita menuju kesuksesan ialah usaha, bukan rencana
Salah satu formula rahasia untuk mencapai keberhasilan adalah kita harus bertindak cepat, bukan hanya berencana. Di sekolah dulu, mungkin diajarkan bagaimana caranya menyusun strategi agar bisa mencapai hal yang diinginkan. Misalnya ketika mau membuat bisnis, tempat kuliah akan mengajarkan kita membuat business plan yang baik. Tapi kenyataannya, membuat rencana saja tidak cukup. Hal esensial yang harus dilakukan adalah mengambil tindakan nyata. Segera eksekusi idemu dan temukanlah cara terbaik menjalankan bisnis sembari melakukannya secara langsung. 
4. Kita bisa belajar dari kegagalan. So, jangan pernah takut gagal!
Ketika dulu kita sekolah, kebanyakan guru akan mendorong kita untuk selalu berhasil dalam segala hal. Mulai dari berhasil saat ujian, mengerjakan pekerjaan rumah, sampai saat mengerjakan berbagai tugas yang diberikan. Akibatnya kita selalu fokus mengejar keberhasilan entah bagaimana caranya. Padahal dalam hidup kita perlu mengalami kegagalan karena saat berada di situasi paling buruk, kamu akan bisa menggali potensi terbesarmu yang selama ini tidak kamu sadari. Kamu juga bisa turut berkembang dan jadi lebih rendah hati karena sebelumnya sudah pernah mengalami kegagalan.
EDITORS'PICKS
5. Jangan jadi seperti apa yang orang lain mau. Jadilah versi terorisinil dari dirimu sendiri
Pelajaran penting yang juga menurut IDNtimes penting tapi tak diajarkan di sekolah adalah “be yourself”. Dalam hidup sehari-hari kita tentu sering mendengar orang mengatakan “Harusnya kamu jadi dokter”, “Kalau mau sukses harus pintar matematika”, “Ngapain belajar menari, nanti gak ada uangnya”. Tanpa sadar, kita kerap dituntut melakukan apa yang orang lain anggap benar. Padahal jika mau sukses, kita harus mengembangkan minat dan bakat diri sendiri. Kita harus bisa mengejar apa yang memang kita inginkan. Apabila kita mengejar mimpi dengan semangat baja, kemungkinan meraih keberhasilan pun akansemakin besar. 
6. Percayalah pada kemampuanmu sendiri
Seringkali kita merasa ragu dan tidak percaya pada kemampuan yang kita miliki. Padahal semua manusia diciptakan unik dengan bakatnya masing-masing. Jadi daripada meragukan diri sendiri, akan lebih baik jika kamu fokus untuk mengembangkannya. Jika merasa kemampuanmu masih kurang, maka berusahalah semaksimal mungkin untuk mengembangkannya,
7. Sekolah akan membuat kita pintar. Tapi bukan berarti kita jadi jauh dari kegagalan
Poin terakhir yang tak kalah penting namun harus diingat ialah sekolah hanyalah salah satu tangga menuju kesuksesan. Seiring dengan pendidikan yang kamu dapatkan di sekolah, kamu juga harus terus gigih berusaha, karenakerja keras tidak akan mengkhianati hasil. 
Berdasarkan tulisan di atas bisa kita simpulkan kalau semangat baja adalah modal pentinguntuk mencapai keberhasilan. Karena sebanyak apapun ilmu yang kita dapat di sekolah, kesuksesan akan sulit digapai tanpa adanya tekad kuat dan semangat baja. Mulai sekarang pelajari banyak hal di sekolah dan tumbuhkan semangat baja untuk mencapai semua mimpimu.

Sekian artikel yang diambil dari life.idntimes.com mudah-mudahan bermanfaat. "See you next time"
Share:

Senin, 21 November 2016

Ketahuilah 100 Pengetahuan Hidup Paling Mendasar


Ketahuilah 100 Pengetahuan Hidup Paling Mendasar
1. Buatlah rasa bahagia menjadi sebuah prioritas.
2. Travel; lihatlah tempat-tempat di dunia sebanyak yang anda bisa.
3. Belajarlah bermain musik.
4. Hiduplah sederhana atau tidak melebihi kemampuan keuangan anda.
5. Maafkan diri anda sendiri. Maafkan orang lain. Demi kepentingan anda sendiri.
6. Belajarlah berenang.
7. Jangan menunda keceriaan.
8. Ambillah tanggung jawab terhadap hidup anda.
9. Ingatlah kata-kata Henry Ford : ”Apakah Anda berpikir bisa atau anda berpikir anda tidak bisa, anda benar.” – maksudnya bisa dan tidak bisa ada di tangan anda sendiri.
10. Tetapkan target yang S.M.A.R.T (Specific, Measurable, Attainable, Realistic and Timely)
11. Buatlah target yang kecil untuk jangka pendek dan target yang besar untuk jangka panjang.
12. Bayarlah keperluan anda pribadi pertama-tama, kemudian menabunglah minimal 10% dari penghasilan anda.
13. Ingatlah bahwa selalu ada 2 sisi untuk setiap peristiwa.
14. Sisihkan 5% dari penghasilan anda pada yang kurang beruntung.
15. Jangan melakukan pinjaman/hutang yang buruk
16. Buatlah definisi anda sendiri tentang kesuksesan
17. Jauhkan diri anda dari rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan.
18. Ada istilah dalam bahasa Inggris : 4 R – Reduce, Reuse, Recycle, Recover.
19. Ikuti aturan emas : perlakukan orang lain sebagaimana anda ingin diperlakukan.
20. Berolah raga secara teratur.
21. Konsumsi makanan-makanan yang sehat
22. Belajarlah cara-cara melakukan pertolongan pertama.
23. Kuasai minimal 1 bahasa asing.
24. Jadilah ahli / expert untuk suatu hal.
25. Tulislah sebuah buku, atau minimal artikel.
26. Perlakukan dengan baik anak-anak maupun binatang.
27. Kenalilah sejarah dasar dan geografi – dalam hal ini Indonesia.
28. Bangunlah kecerdasan emosi anda.
29. Taruhlah kotak pertolongan pertama, baik di rumah maupun mobil anda.
30. Periksakan kesehatan badan anda secara teratur.
31. Belajarlah menerima pujian.
32. Belajarlah menerima kritikan.
33. Jadilah diri anda sendiri.
34. Jangan mengambil tindakan ketika anda emosi / marah.
35. Pilihlah pasangan hidup anda dengan hati-hati; kebahagiaan hidup anda kelak banyak berasal dari keputusan anda yang satu ini.
36. Kekhawatiran adalah hal yang membuang-buang waktu.
37. Jangan mengendarai kendaraan ketika anda sedang mabuk.
38. Jangan pernah menyerah.
39. Minumlah banyak air putih.
40. Belajarlah sesuatu hal yang baru setiap hari.
41. Teruslah merasa bersyukur atas hal-hal yang anda terima.
42. Jangan bergosip.
43. Belarlah mengenai manajemen waktu sebaik-baiknya
44. Ikuti naluri anda.
45. Akuilah terhadap orang –orang yang membantu anda.
46. Temukan mentor.
47. Bacalah buku setiap hari.
48. Antusias juga terhadap kesuksesan orang lain sebagaimana anda merasakan kesuksesan anda sendiri.
49. Jangan menunda.
50. Buatlah daftar/list hal-hal yang harus anda lakukan.
51. Banyaklah tersenyum, juga tertawa.
52. Akuilah kesalahan anda.
53. Tetaplah mendapat informasi, apakah dengan membaca koran atau melihat berita di tv (informasi dan berita yang positif lho!)
54. Meditasi. Aturlah waktu untuk menyendiri dan hening setiap hari.
55. Rapi dan teraturlah dengan hidup anda.
56. Jangan membeli barang karena barang tersebut sedang sale, padahal anda tidak terlalu membutuhkannya
57. Hargai teman-teman dan keluarga anda.
58. Pujilah orang lain jika ada kesempatan.
59. Jangan membawa diri anda terlalu serius.
60. Jika mengalami saat-saat yang sulit, ingatlah pesan “badai pasti berlalu”.
61. Jika sesuatu tidak berjalan dengan baik, ingatlah bahwa beberapa hal terlihat buruk pada saat pertama kali.
62. Ingatlah selalu bahwa kesalahan adalah batu loncatan untuk sukses. Jadi jangan takut untuk gagal.
63. Milikilah rencana.
64. Pilihlah teman-teman anda dengan bijak: 80% pengalaman hidup anda – entah itu baik atau buruk – datang dari orang-orang yang sering bersama anda.
65. Jadilah luar biasa.
66. Bertekunlah.
67. Ketahuilah kapan anda harus memotong kerugian anda(cut your losses).
68. Lakukan pekerjaan anda dengan sebaik-baiknya.
69. Ingatlah bahwa hidup bukanlah sebuah gladi.
70. Jika anda tidak mengetahui jawabannya, katakanlah demikian; kemudian anda pergi dan cari jawabannya.
71. Ingatlah bahwa satu-satunya hal konstan di dunia ini adalah perubahan.
72. Mintalah apa yang anda inginkan.
73. Buatlah nilai tambah untuk orang lain.
74. Terapkan leverage. Leverage dapat diartikan menghasilkan lebih banyak dengan sumber daya yang tetap atau lebih sedikit.
75. Bangunlah banyak sumber penghasilan, jangan mengandalkan 1 penghasilan saja.
76. Jadilah bos untuk anda sendiri : mulailah miliki bisnis pribadi.
77. Jangan tidak menepati janji, entah itu pada orang lain maupun pada diri sendiri.
78. Ujilah keyakinan anda dan tanyalah pada diri anda sendiri apakah yang anda yakini tersebut telah berjalan dengan semestinya (Maksudnya bukan keyakinan terhadap Sang Pencipta, namun misalkan keyakinan terhadap pekerjaan anda, teman wanita/pria anda, dll.).
79. Rasakan ketakutan yang anda hadapi, namun tetap lakukan hal tersebut.
80. Jangan khawatir terhadap apa yang orang-orang pikirkan terhadap anda.
81. Dengarkanlah nasihat orang lain, namun tetap buat keputusan di tangan anda sendiri.
82. Rubahlah sesuatu yang bisa anda rubah dan terimalah sesuatu yang tidak bisa anda rubah.
83. Bangunlah kreativas anda.
84. Latihlah kemampuan anda untuk lebih banyak mendengarkan.
85. Putuskan apa yang anda inginkan.
86. Fokuslah pada hal yang anda inginkan dibanding memikirkan hal-hal yang tidak anda inginkan.
87. Mulailah segera; setiap perjalanan selalu dimulai dengan langkah pertama.
88. Bersenang-senanglah.
89. Setiap kali anda jatuh, bangkitlah kembali. Orang sukses hanya bangkit 1 kali lebih banyak dari orang gagal.
90. Kejarlah mutu/keunggulan, bukan menjadi perfectionist.
91. Belajarlah untuk hidup di masa sekarang, bukan di masa lalu atau masa depan.
92. Pro aktif.
93. Pilihlah ‘perang’ anda dengan bijak.
94. Jangan berdebat soal keterbatasan .
95. Belajarlah melihat hal-hal luar biasa pada hal-hal yang biasa.
96. Coba dengarkan nasihat dari Eleanor Roosevelt : ”Tidak ada orang yang dapat memandang rendah anda tanpa seizin anda.”
97. Temukan pekerjaan yang kamu cintai.
98. Ingatlah pepatah: ”anda menangkap lebih banyak lalat dengan madu.”
99. Miliki pengetahuan tentang keuangan.
100. Isilah hidup anda dengan cinta; bukan berarti harus cinta pacar yaa :-D

Baik, cukup sekian artikel nya yang di ambil dari www.beritaunik.net mudah-mudahan bermanfaat, "see you next time" 
Share:

Labels

Diberdayakan oleh Blogger.

Translate

Labels